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Nectarina
Nectarina

Azeitona
Azeitona



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Nectarina
X
Azeitona

Nectarina vs Azeitona Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
10,60 g3,84 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.2 Fibra
1,70 g3,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.4 Açucar
7,90 g0,54 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
1,10 g1,03 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,100,26
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
17,00 mcg20,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,01 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.5 Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg0,24 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.7 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg0,02 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.9 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.5.2 Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg3,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.5.4 Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg0,00 mg
Maçã
0 228.3
1.6.2 Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg3,81 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.6.3 Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg1,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.7.1 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.8.1 Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg510,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.2.1 Choline
6,20 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.4 Gordo
0,32 g15,32 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.5 Minerais
2.5.1 Potássio
201,00 mg42,00 mg
Maçã
42 840
2.6.1 Ferro
0,28 mg0,49 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.6.2 Sódio
0,00 mg1 556,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.7.1 Cálcio
6,00 mg52,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.7.2 Magnésio
9,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.8.1 Zinco
0,17 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.8.2 Fósforo
26,00 mg4,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.9.2 Manganês
0,05 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.9.3 Cobre
0,09 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.9.5 Selênio
0,00 mcg0,90 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.10 Ácidos graxos
2.10.1 Omega 3s
2,00 mg92,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.10.3 6s Omega
111,00 mg1 215,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.11 Esteróis
2.11.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
3.13 Teor de água
87,60 g75,28 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
4.3 Cinza
0,50 g4,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1