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Nectarina
Nectarina

Azeitona
Azeitona



ADD
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Nectarina
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Azeitona

Nectarina e Azeitona

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
-

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,60 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,90 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,100,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

17,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,32 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

201,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

9,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

26,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

2,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

111,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,60 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

44,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

44,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

259,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

44,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

175,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

333,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore

Estação

Outono, Verão
Primavera, Verão

Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Succulent
Carnudo

Gosto

Doce
Amargo

Origem

China
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Bem drenado

O pH do solo

6-6.87-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Espanha

Outros países

Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

Alemanha
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
Itália

Nome científico

Nome botânico

Prunus persica
Olea europaea

Sinônimo

Prunus Pérsica Var. Nucipérsica
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Rosales
Lamiales

Família

Rosaceae
Oleaceae

Gênero

Prunus
Olea

Espécies

P. persica
O. europaea

Grupo genérico

Rosa
Oliva