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Nektarine
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Olive

Nektarine und Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Schützt das Haar
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
-

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

10,60 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,70 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,90 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5,40 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

130,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

6,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,32 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

201,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,28 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

9,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,17 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

26,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

8,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

87,60 G75,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,50 G4,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

44,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

44,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

44,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

259,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

44,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

70,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

175,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

333,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst, Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Orange, Rosa, Rot, Gelb
Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Gelb
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Süß
Bitter

Herkunft

China
Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm
Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.87-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Sonnig, Warm
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

-
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Spanien

Andere Länder

Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

Deutschland
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Spanien
Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Prunus persica
Olea europaea

Synonym

Prunus Persica Var. Nucipersica
Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Rosales
Lamiales

Familie

Rosaceae
Oleaceae

Gattung

Prunus
Olea

Spezies

P. persica
O. europaea

Gattungsgruppe

Rose
Olive