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Nectarina
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Mirtilo
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Nectarina vs Mirtilo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,60 g14,49 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,90 g9,96 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,74 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,100,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

17,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,12 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg9,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,57 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg19,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg80,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,32 g0,33 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

201,00 mg77,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

9,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

26,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,34 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

2,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

111,00 mg88,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg26,40 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,60 g84,21 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,24 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

44,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

44,00 kcal51,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

259,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

44,00 kcal88,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

175,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

333,00 kcal245,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Outono, Verão
Verão

Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Azul, Índigo

Dentro de Cor

Amarelo
Branco-acinzentado

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Succulent
Suculento

Gosto

Doce
Doce

Origem

China
América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Poroso, Bem drenado

O pH do solo

6-6.84.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso
Frio

Fatos

Fatos sobre

  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Estados Unidos da America

Outros países

Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia

Top do Importador

Alemanha
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
Chile

Nome científico

Nome botânico

Prunus persica
Vaccinium myrtillus

Sinônimo

Prunus Pérsica Var. Nucipérsica
Vaccinium corymbosum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Ericales

Família

Rosaceae
Ericaceae

Gênero

Prunus
Vaccinium

Espécies

P. persica
V. myrtillus

Grupo genérico

Rosa
Charneca