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Nespereiras
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Longan
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Nespereiras
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Longan

Nespereiras e Longan

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
-

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Irritação da boca, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

12,14 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

12,10 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,40 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

76,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

1,00 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,40 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

--
0 834
👆🏻

Choline

2,30 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

266,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

16,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

13,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,15 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

13,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

77,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

86,73 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

47,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

266,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

67,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

47,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

250,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno
Meados ao fim do verão

Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo
Marrom Rusty

Dentro de Cor

Laranja
Marrom amarelado

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Doce, Tarte
Adocicado

Origem

China
México

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Ensolarado, Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Japão
Tailândia

Outros países

Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã

Top do Importador

China
China

Top Exportador

Espanha
Tailândia

Nome científico

Nome botânico

Eriobotrya japonica
Dimocarpus longan

Sinônimo

Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica
Olho do dragão

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Viridiplantae

Divisão

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Rosales
Sapindales

Família

Rosaceae
Sapindaceae

Gênero

Eriobotrya
Dimocarpus

Espécies

E. japonica
D. longan

Grupo genérico

Rosa
-