Nespereiras

Quivi verde

Nespereiras e Quivi verde

Nespereiras

Quivi verde

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,14 g14,66 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível8,99 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,40 g1,14 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

76,00 mcg4,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,34 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,18 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

Não disponível92,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível1,46 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível40,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível122,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,52 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

266,00 mg312,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,31 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg34,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg34,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg42,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

77,00 mg246,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

2,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

86,73 g83,07 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,61 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal61,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível352,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcal105,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível245,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível345,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

4.2 Estação

Inverno

Primavera, Verão, Inverno

4.3 Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Castanho, Verde

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Verde

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Suculento

Succulent

4.9 Gosto

Doce, Tarte

Sour-Sweet, Tangy

4.10 Origem

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Frio, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.