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Nespereiras e Uva passa


Uva passa e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Não disponível  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,14 g  
40
79,18 g  
1

Fibra
1,70 g  
29
3,70 g  
16

Açucar
Não disponível  
59,19 g  
2

Proteína
0,40 g  
99+
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
8
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível  
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível  
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível  
0,12 mg  
35

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível  
3,50 mcg  
19

Licopeno
Não disponível  
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível  
0,00 mcg  
36

Choline
Não disponível  
11,10 mg  
5

Gordo
0,20 g  
33
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
749,00 mg  
2

Ferro
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6

Sódio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Cálcio
16,00 mg  
25
50,00 mg  
6

Magnésio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4

Zinco
0,05 mg  
28
0,22 mg  
13

Fósforo
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2

Manganês
0,15 mg  
22
0,30 mg  
16

Cobre
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
28
8,00 mg  
31

6s Omega
77,00 mg  
26
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
15
Não disponível  

Teor de água
86,73 g  
29
15,43 g  
99+

Cinza
0,50 g  
26
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
26
299,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em congelado Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em forma seca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
16
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível  
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
Não disponível  
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
Não disponível  
251,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
No  
Não disponível  

Cor
Laranja, Amarelo  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tarte  
Doce  

Origem
China  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Não disponível  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
Estados Unidos da America  

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
China  
Europa  

Top Exportador
Espanha  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Não disponível  

Ordem
Rosales  
Vitales  

Família
Rosaceae  
Vitaceae  

Gênero
Eriobotrya  
Vitis  

Espécies
E. japonica  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Rosa  
Uva  

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