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Nespereiras e Uva passa


Uva passa e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
79,18 g   
1

Fibra
1,70 g   
29
3,70 g   
16

Açucar
Não disponível   
59,19 g   
2

Proteína
0,40 g   
99+
3,07 g   
3

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,50 mcg   
19

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
11,10 mg   
5

Gordo
0,20 g   
33
0,46 g   
19

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
749,00 mg   
2

Ferro
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6

Sódio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Cálcio
16,00 mg   
25
50,00 mg   
6

Magnésio
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4

Zinco
0,05 mg   
28
0,22 mg   
13

Fósforo
27,00 mg   
19
101,00 mg   
2

Manganês
0,15 mg   
22
0,30 mg   
16

Cobre
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
8,00 mg   
31

6s Omega
77,00 mg   
26
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
15,43 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,85 g   
3

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
299,00 kcal   
1

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
154,00 kcal   
6

Calorias em Jam
Não disponível   
255,00 kcal   
16

Calorias em Pie
Não disponível   
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Laranja, Amarelo   
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Castanho   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce   

Origem
China   
A Europa Central, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Estados Unidos da America   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   

Top do Importador
China   
Europa   

Top Exportador
Espanha   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Não disponível   

Ordem
Rosales   
Vitales   

Família
Rosaceae   
Vitaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Vitis   

Espécies
E. japonica   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Rosa   
Uva   

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