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Ouro quivi vs Sapota Nutrição

Ouro quivi
Sapota
Sapota vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
10,40 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
1,50 g   
31
Açucar
10,98 g   
18
0,00 g   
99+
Proteína
1,23 g   
18
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
Não disponível   
Choline
5,00 mg   
25
Não disponível   
Gordo
0,56 g   
16
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
263,00 mg   
25
Ferro
0,29 mg   
36
0,60 mg   
21
Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Cálcio
20,00 mg   
22
26,00 mg   
17
Magnésio
14,00 mg   
20
26,00 mg   
8
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19
Manganês
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,15 mg   
12
0,10 mg   
22
Selênio
3,10 mcg   
3
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
22,00 mg   
24
6s Omega
122,00 mg   
16
13,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,22 g   
99+
89,70 g   
13
Cinza
0,76 g   
14
0,80 g   
13
Calorias >>
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