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Pepino
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Maracujá
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Pepino
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Maracujá

Pepino vs Maracujá

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,63 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

1,67 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,65 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,190,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

5,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,80 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,03 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,11 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

147,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

16,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

13,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

24,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

5,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

28,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

7,30 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

95,23 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,38 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

15,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

12,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

15,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

16,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

15,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

16,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

-330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

150,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume, Melão
Tropical

Estação

Primavera, Verão
Todas as temporadas

Variedades

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde
Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Amarelo

Forma

Cilíndrico
Oval

Textura

Crocante
Suculento

Gosto

Suculento, Aguado
Doce, Tarte

Origem

Índia
Argentina, Brasil, Paraguai

Cresce sobre

Vines
-

Cultivo

Tipo de solo

Greda
Sandy loam

O pH do solo

6-6.86.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Brasil

Outros países

Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru

Top do Importador

França
Brasil

Top Exportador

Espanha
Equador

Nome científico

Nome botânico

Cucumis sativus
Passiflora edulis

Sinônimo

Cucumis sativus
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Malpighiales

Família

Cucurbitaceae
Passifloraceae

Gênero

Cucumis
Passiflora

Espécies

C. sativus
P. edulis

Grupo genérico

-
Flor da Paixão