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Pepino vs Romã


Romã vs Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,63 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
0,50 g   
40
4,00 g   
14

Açucar
1,67 g   
99+
13,67 g   
10

Proteína
0,65 g   
99+
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,19   
8
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
20
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Gordo
0,11 g   
99+
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34

Magnésio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinco
0,20 mg   
14
0,35 mg   
7

Fósforo
24,00 mg   
21
36,00 mg   
13

Manganês
0,08 mg   
35
0,12 mg   
28

Cobre
0,04 mg   
99+
0,16 mg   
10

Selênio
0,30 mcg   
14
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38

6s Omega
28,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg   
11
Não disponível   

Teor de água
95,23 g   
1
77,93 g   
99+

Cinza
0,38 g   
34
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal   
99+
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal   
25
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
Não disponível   
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Fruto legume, Melão   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde escuro, Verde   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Branco   
Vermelho   

Forma
Cilíndrico   
Redondo   

Textura
Crocante   
Suculento   

Gosto
Suculento, Aguado   
Suculento, Doce   

Origem
Índia   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Iran   

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
França   
Europa   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus   
Punica granatum   

Sinônimo
Não disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Myrtales   

Família
Cucurbitaceae   
Lythraceae   

Gênero
Cucumis   
Punica   

Espécies
C. sativus   
P. granatum   

Grupo genérico
Não disponível   
Romã   

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