Persimmon japonês

Nespereiras

Persimmon japonês e Nespereiras

Persimmon japonês

Nespereiras

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,59 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,60 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

12,53 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,58 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

81,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,50 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

159,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

834,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,19 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

161,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,15 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

8,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

9,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,11 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

17,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,36 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,11 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

4,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

39,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

4,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

80,32 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,33 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

70,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

70,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

-47,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

274,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

-67,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

90,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

345,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

284,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono, Inverno

Inverno

Variedades

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Laranja

Forma

Redondo

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Doce

Doce, Tarte

Origem

Burma, China, Índia, Japão

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

6.5-7.55.5-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Pode tolerar grande variedade de climas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.