Physalis

Nectarina

Physalis e Nectarina

Physalis

Nectarina

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Desconhecido

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Hipertensão, Taquicardia ventricular

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,30 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

3,90 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,30 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,170,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

150,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

2,80 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Não disponível0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

2,00 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,00 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

170,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,30 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

Não disponível0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

8,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,40 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível111,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

Não disponível87,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

77,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível259,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

238,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

320,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Outono, Verão

4.3 Variedades

Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo brilhante, Laranja

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Succulent

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

Chile, Peru

China

4.11 Cresce sobre

Arbustos

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5-6.16-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Não Disponível

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China