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Pimentão verde vs Anona Nutrição

Pimentão verde
Anona
Anona vs Pimentão verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
4,64 g   
99+
17,71 g   
18
Fibra
1,80 g   
28
3,00 g   
20
Açucar
2,40 g   
99+
12,87 g   
12
Proteína
0,86 g   
32
1,57 g   
14
Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
6,00 mcg   
34
Choline
5,50 mg   
23
Não disponível   
Gordo
0,17 g   
36
0,68 g   
11
Minerais
  
  
Potássio
175,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,34 mg   
32
0,27 mg   
38
Sódio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Cálcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34
Magnésio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinco
0,13 mg   
20
0,16 mg   
17
Fósforo
20,00 mg   
25
26,00 mg   
20
Manganês
0,12 mg   
27
0,09 mg   
33
Cobre
0,07 mg   
34
0,07 mg   
33
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
318,00 mg   
1
6s Omega
54,00 mg   
30
56,00 mg   
29
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg   
9
Não disponível   
Teor de água
93,90 g   
4
79,39 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,65 g   
18
Calorias >>
<< Benefícios

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