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Polpa de bolota vs Lima


Lima vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Chances de queimaduras solares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
10,50 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Açucar
0,00 g   
99+
1,70 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
27

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
29,10 mg   
30

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,22 mg   
28

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,60 mcg   
31

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
5,10 mg   
24

Gordo
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
102,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,60 mg   
21

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13

Magnésio
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29

Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fósforo
27,00 mg   
19
18,00 mg   
27

Manganês
0,10 mg   
31
0,01 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
35

Selênio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
19,00 mg   
25

6s Omega
13,00 mg   
99+
36,00 mg   
40

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
88,26 g   
17

Cinza
0,80 g   
13
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
20,68 kcal   
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
420,00 kcal   
2

Características

Tipo
Baga   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Succulent   

Gosto
Adocicado   
Acida, Azedar   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Índia   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
5.8-6.8   
6-7.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Ensolarado, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Suco de limão fresco é tão ácida que possa dissolver concreto.
  • Limes são mais perfumado e ácida do que limões.
  • Limes persas são quase sem sementes e Thorn menos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Argentina, Brasil, Índia, México   

Top do Importador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
México   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Citrus aurantifolia   

Sinônimo
Squash de inverno   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Sapindales   

Família
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Gênero
Cucurbita   
Citrus   

Espécies
Pepo   
C. aurantifolia   

Grupo genérico
Não disponível   
Citrino Fruta   

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