Rambutan

Polpa de bolota

Rambutan e Polpa de bolota

Rambutan

Polpa de bolota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Pele hidratos

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Bom condicionador

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores no peito, Rinite, Pieira

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

15,70 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,80 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

15,70 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,79 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,40 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

138,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

1,90 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

20,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

1,00 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

15,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,00 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

79,50 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,30 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

68,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

0,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

150,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

82,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

105,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

290,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga

Estação

O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera

Inverno

Variedades

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Vermelho coral, Amarelo

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Amarelo

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Fibroso

Gosto

Azedar, Doce

Adocicado

Origem

América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores

Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda

Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

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Condições climáticas

Úmido

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
'Rambut' significa cabeludo em malaio.
Ele faz o melhor máscara de cabelo.
As sementes são comestíveis e muito saudável.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.