Rambutan

Eichelkürbis

Rambutan und Eichelkürbis

Rambutan

Eichelkürbis

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Gute Conditioner

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

15,70 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

2,80 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

15,70 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,79 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

0,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,00 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

0,00 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,40 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

138,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

1,90 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

20,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

1,00 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

15,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,00 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg13,00 mg

0 1689

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Sterol

Phytosterol

0,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

79,50 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,30 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

69,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

68,00 kcal34,00 kcal

12 354

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Kalorien in gefrorener Form

0,00 kcal39,00 kcal

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

150,00 kcal56,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

82,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

105,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

290,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht, Tropisch

Beere

Jahreszeit

Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling

Winter

Sorten

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Coral rot, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Gräulich-weiß

Gelb

Gestalten

Runden

Textur

Saftig

faserig

Geschmack

Sauer, Süß

Süßlich

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Wein

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm

Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

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Klimabedingungen

Feucht

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
Es macht die beste Haarmaske.
Die Samen sind essbar und gesund zu.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.