Rambutan

Maçã

Rambutan vs Maçã

Rambutan

Maçã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores no peito, Rinite, Pieira

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Desconhecido

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,70 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,70 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,79 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

138,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,90 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

20,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

1,00 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

15,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

79,50 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,30 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

0,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

150,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

82,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

105,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho coral, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Branco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento