Romã

Ginja

Romã e Ginja

Romã

Ginja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,70 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,00 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,67 g8,50 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,67 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg85,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,17 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

236,00 mg173,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,32 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,35 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

36,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,12 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,16 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg44,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

79,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

77,93 g86,13 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,53 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível50,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível46,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

366,66 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível75,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal52,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

210,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

360,00 kcal390,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Crocante

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Agridoce

4.10 Origem

Índia, Iran

Europa, Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Areia

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

5.5-75.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Iran

Turkey

5.3.2 Outros países

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão

Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

5.3.3 Top do Importador

Europa

Alemanha

5.3.4 Top Exportador

Índia

Polônia

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Punica granatum

Prunus cerasus

6.2 Sinônimo

Punica malus