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Sabugueiro
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Sabugueiro
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Banana

Sabugueiro vs Banana Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
18,40 g22,80 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
7,00 g2,60 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
Não disponível12,20 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.3 Proteína
0,66 g1,10 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,040,05
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
30,00 mcg3,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.5.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.5.3 Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.6.3 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.6.5 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg0,40 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.6.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg20,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.6.9 Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg8,70 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.6.11 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.6.13 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível0,50 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.6.14 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.6.16 Luteína + Zeaxantina
Não disponível22,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.6.18 Choline
Não disponível9,80 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.7 Gordo
0,50 g0,30 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.8 Minerais
2.8.1 Potássio
280,00 mg358,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.8.3 Ferro
1,60 mg0,30 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.9.1 Sódio
6,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.10.2 Cálcio
38,00 mg5,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.10.4 Magnésio
5,00 mg27,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.10.6 Zinco
0,11 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.10.8 Fósforo
39,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.10.10 Manganês
Não disponível0,30 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.10.12 Cobre
0,06 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.10.14 Selênio
0,60 mcg1,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.11 Ácidos graxos
2.11.1 Omega 3s
85,00 mg27,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.11.3 6s Omega
162,00 mg46,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.12 Esteróis
2.12.1 Fitoesterol
Não disponível36,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
2.14 Teor de água
79,80 g74,90 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.15 Cinza
0,60 g0,80 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1