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Sabugueiro
Sabugueiro

Groselha vermelha
Groselha vermelha



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Sabugueiro
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Groselha vermelha

Sabugueiro vs Groselha vermelha Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
18,40 g13,80 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
7,00 g4,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
Não disponível7,37 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.3 Proteína
0,66 g1,40 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.3.2 Proteína para Rácio Carb
0,040,10
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.5 Vitaminas
2.5.1 Vitamina A (retinol)
30,00 mcg2,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.6.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.6.10 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg0,06 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.6.13 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.6.16 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg8,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.6.19 Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg41,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.6.21 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.8.2 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível11,00 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.8.5 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.8.8 Luteína + Zeaxantina
Não disponível47,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.8.10 Choline
Não disponível7,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.9 Gordo
0,50 g0,20 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.10 Minerais
2.10.1 Potássio
280,00 mg275,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.11.2 Ferro
1,60 mg1,00 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.11.3 Sódio
6,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.11.5 Cálcio
38,00 mg33,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.12.2 Magnésio
5,00 mg13,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.13.1 Zinco
0,11 mg0,23 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.13.2 Fósforo
39,00 mg44,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.14.1 Manganês
Não disponível0,19 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
3.2.1 Cobre
0,06 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 2
3.3.1 Selênio
0,60 mcg0,60 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
3.5 Ácidos graxos
3.5.1 Omega 3s
85,00 mg35,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
3.5.2 6s Omega
162,00 mg53,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
3.7 Esteróis
3.7.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
3.9 Teor de água
79,80 g83,95 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
3.11 Cinza
0,60 g0,66 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1