Sabugueiro vs Sabugueiro Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,40 g
16
18,40 g
16
Fibra
7,00 g
4
7,00 g
4
Proteína
0,66 g
99+
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
16
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg
6
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg
23
36,00 mg
23
Gordo
0,50 g
18
0,50 g
18
Minerais
Potássio
280,00 mg
21
280,00 mg
21
Ferro
1,60 mg
8
1,60 mg
8
Sódio
6,00 mg
14
6,00 mg
14
Cálcio
38,00 mg
9
38,00 mg
9
Magnésio
5,00 mg
30
5,00 mg
30
Zinco
0,11 mg
22
0,11 mg
22
Fósforo
39,00 mg
9
39,00 mg
9
Cobre
0,06 mg
36
0,06 mg
36
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
85,00 mg
9
85,00 mg
9
6s Omega
162,00 mg
12
162,00 mg
12
Esteróis
Teor de água
79,80 g
99+
79,80 g
99+
Cinza
0,60 g
20
0,60 g
20
