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Sabugueiro vs Feijoa Nutrição

Sabugueiro
Feijoa
Feijoa vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,40 g   
16
12,92 g   
38
Fibra
7,00 g   
4
6,40 g   
7
Açucar
Não disponível   
8,20 g   
33
Proteína
0,66 g   
99+
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,50 mcg   
19
Licopeno
Não disponível   
5,00 mcg   
7
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Gordo
0,50 g   
18
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg   
21
172,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,14 mg   
99+
Sódio
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17
Cálcio
38,00 mg   
9
17,00 mg   
24
Magnésio
5,00 mg   
30
9,00 mg   
26
Zinco
0,11 mg   
22
0,06 mg   
27
Fósforo
39,00 mg   
9
19,00 mg   
26
Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
34
Cobre
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
58,00 mg   
13
6s Omega
162,00 mg   
12
214,00 mg   
9
Esteróis
  
  
Teor de água
79,80 g   
99+
83,28 g   
99+
Cinza
0,60 g   
20
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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