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Feijoa vs Sabugueiro Nutrição

Feijoa
Sabugueiro
Sabugueiro vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
18,40 g   
16
Fibra
6,40 g   
7
7,00 g   
4
Açucar
8,20 g   
33
Não disponível   
Proteína
0,98 g   
27
0,66 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
5,00 mcg   
7
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Ferro
0,14 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sódio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Cálcio
17,00 mg   
24
38,00 mg   
9
Magnésio
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinco
0,06 mg   
27
0,11 mg   
22
Fósforo
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9
Manganês
0,08 mg   
34
Não disponível   
Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
85,00 mg   
9
6s Omega
214,00 mg   
9
162,00 mg   
12
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
79,80 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,60 g   
20
Calorias >>
<< Benefícios

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