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Calorico Elevato Frutta + -

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Confronto Frutta

Feijoa contro Bacca di sambuco Nutrizione

Feijoa
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
18,40 g   
16
Fibra
6,40 g   
7
7,00 g   
4
Zucchero
8,20 g   
33
Non Disponibile   
Proteina
0,98 g   
27
0,66 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non Disponibile   
Licopene
5,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Grasso
0,60 g   
14
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Ferro
0,14 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Calcio
17,00 mg   
24
38,00 mg   
9
Magnesio
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinco
0,06 mg   
27
0,11 mg   
22
Fosforo
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9
Manganese
0,08 mg   
34
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
85,00 mg   
9
Omega 6s
214,00 mg   
9
162,00 mg   
12
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
79,80 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,60 g   
20
Calorie >>
<< Benefici

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