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Feijoa contro Bacca di sambuco Nutrizione

Feijoa
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,92 g  
38
18,40 g  
16
Fibra
6,40 g  
7
7,00 g  
4
Zucchero
8,20 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteina
0,98 g  
27
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
27
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg  
26
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg  
37
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
Licopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,60 g  
14
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Ferro
0,14 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodio
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Calcio
17,00 mg  
25
38,00 mg  
9
Magnesio
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Zinco
0,06 mg  
27
0,11 mg  
22
Fosforo
19,00 mg  
26
39,00 mg  
9
Manganese
0,08 mg  
38
0,50 mg  
9
Rame
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
85,00 mg  
9
Omega 6s
214,00 mg  
9
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
83,28 g  
99+
79,80 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
0,60 g  
21
Calorie >>
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