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Feijoa vs Sureau Nutrition

Feijoa
Sureau
Sureau vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
18,40 g  
16
Fibre
6,40 g  
7
7,00 g  
4
Sucre
8,20 g  
99+
7,00 g  
99+
Protéine
0,98 g  
27
0,66 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,06 mg  
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,23 mg  
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
36,00 mg  
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Graisse
0,60 g  
14
0,50 g  
18
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Calcium
17,00 mg  
25
38,00 mg  
9
Magnésium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Zinc
0,06 mg  
27
0,11 mg  
22
Phosphore
19,00 mg  
26
39,00 mg  
9
Manganèse
0,08 mg  
38
0,50 mg  
9
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
85,00 mg  
9
Oméga 6s
214,00 mg  
9
162,00 mg  
12
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8
Teneur en eau
83,28 g  
99+
79,80 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
0,60 g  
21
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