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Bacca di sambuco contro Feijoa Nutrizione

Bacca di sambuco
Feijoa
Feijoa contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
12,92 g  
38
Fibra
7,00 g  
4
6,40 g  
7
Zucchero
7,00 g  
99+
8,20 g  
99+
Proteina
0,66 g  
99+
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,50 g  
18
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
172,00 mg  
99+
Ferro
1,60 mg  
8
0,14 mg  
99+
Sodio
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17
Calcio
38,00 mg  
9
17,00 mg  
25
Magnesio
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26
Zinco
0,11 mg  
22
0,06 mg  
27
Fosforo
39,00 mg  
9
19,00 mg  
26
Manganese
0,50 mg  
9
0,08 mg  
38
Rame
0,06 mg  
36
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
58,00 mg  
14
Omega 6s
162,00 mg  
12
214,00 mg  
9
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
83,28 g  
99+
Cenere
0,60 g  
21
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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