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Sapota e Mirtilo


Mirtilo e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
14,49 g   
29

Fibra
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Açucar
0,00 g   
99+
9,96 g   
21

Proteína
0,80 g   
37
0,74 g   
39

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
19,30 mcg   
4

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
80,00 mcg   
17

Choline
Não disponível   
6,00 mg   
20

Gordo
0,10 g   
99+
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
77,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnésio
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29

Zinco
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Manganês
0,10 mg   
31
0,34 mg   
13

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
58,00 mg   
13

6s Omega
13,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
26,40 mg   
5

Teor de água
89,70 g   
13
84,21 g   
39

Cinza
0,80 g   
13
0,24 g   
40

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
51,00 kcal   
14

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
88,00 kcal   
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
Não disponível   
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Azul, Índigo   

Dentro de Cor
Não disponível   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
América do Norte   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Poroso, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   

Top do Importador
UAE   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Squash de inverno   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Ericales   

Família
Cucurbitaceae   
Ericaceae   

Gênero
Cucurbita   
Vaccinium   

Espécies
Pepo   
V. myrtillus   

Grupo genérico
Não disponível   
Charneca   

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