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Sapota vs Goiaba Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g14,30 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g5,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g8,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g2,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,18
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg31,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,08 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,45 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg49,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg228,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg5 204,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,95 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg417,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,26 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg40,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,23 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg112,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg288,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g80,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

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