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Tamarillo vs Bilberry Nutrição
f
Tamarillo
Bilberry
Bilberry vs Tamarillo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Açucar
1,00 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
2,00 g
10
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,52
1
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
34
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
29
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Gordo
0,36 g
24
0,50 g
18
Minerais
Potássio
321,00 mg
16
103,00 mg
99+
Ferro
0,57 mg
22
0,80 mg
16
Sódio
1,44 mg
19
3,00 mg
17
Cálcio
10,70 mg
33
15,00 mg
26
Magnésio
20,60 mg
13
7,00 mg
28
Zinco
0,15 mg
18
0,10 mg
23
Fósforo
38,90 mg
10
9,00 mg
39
Manganês
0,11 mg
29
3,30 mg
1
Cobre
0,05 mg
40
0,11 mg
19
Selênio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
Não disponível
6s Omega
0,00 mg
99+
Não disponível
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
84,00 g
40
0,20 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
87,10 g
1
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