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Tamarillo vs Framboesa Nutrição
Tamarillo
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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
11,94 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
3,30 g
6,50 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
1,00 g
4,42 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
2,00 g
1,20 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,52
0,10
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
2,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
0,60 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
0,33 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
21,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
26,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
0,87 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
7,80 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
136,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
0,00 mg
12,30 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,36 g
0,65 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
321,00 mg
151,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,57 mg
0,69 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
1,44 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
10,70 mg
25,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
20,60 mg
22,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,15 mg
0,42 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
38,90 mg
29,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,11 mg
0,67 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,05 mg
0,09 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,10 mcg
0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
126,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
0,00 mg
249,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
12,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
84,00 g
85,75 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,00 g
0,46 g
0
87.1
👆🏻
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