Tamarillo

Maracujá

Tamarillo vs Maracujá

Tamarillo

Maracujá

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Azia

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,80 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

1,00 g11,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,520,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,48 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,27 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,20 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,80 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,09 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,36 g0,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

321,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,57 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,44 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,70 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,60 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

38,90 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

84,00 g72,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

31,00 kcal97,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

36,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

80,00 kcal110,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

72,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

195,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

180,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume

Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Tangy, Tarte

Doce, Tarte

4.10 Origem

África do Sul

Argentina, Brasil, Paraguai

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5.8-76.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Chuva, Caloroso

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.