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Tamarillo vs Morango Nutrição


Morango vs Tamarillo Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,80 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
2,00 g   
26

Açucar
1,00 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteína
2,00 g   
10
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,52   
1
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,48 mcg   
34
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg   
8
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg   
29
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg   
3
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
0,00 mg   
32
5,70 mg   
21

Gordo
0,36 g   
24
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
321,00 mg   
16
153,00 mg   
99+

Ferro
0,57 mg   
22
0,41 mg   
28

Sódio
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20

Cálcio
10,70 mg   
33
16,00 mg   
25

Magnésio
20,60 mg   
13
13,00 mg   
22

Zinco
0,15 mg   
18
0,14 mg   
19

Fósforo
38,90 mg   
10
24,00 mg   
21

Manganês
0,11 mg   
29
0,39 mg   
10

Cobre
0,05 mg   
40
0,05 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s Omega
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7

Teor de água
84,00 g   
40
90,95 g   
8

Cinza
0,00 g   
99+
0,40 g   
33

Calorias >>
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