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Tangerina vs Maracujá


Maracujá vs Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,34 g  
35
23,40 g  
9

Fibra
1,80 g  
30
10,40 g  
1

Açucar
10,58 g  
26
11,20 g  
23

Proteína
0,81 g  
36
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16

Gordo
0,31 g  
27
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,15 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sódio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2

Cálcio
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30

Magnésio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
68,00 mg  
3

Manganês
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
1,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Teor de água
85,17 g  
39
72,93 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal  
29
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
50,00 kcal  
38
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
370,00 kcal  
9
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico  
Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Doce, Tarte  

Origem
Sudeste Asiático  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
-  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
6-7.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Brasil  

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
China  
Brasil  

Top Exportador
Espanha  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Malpighiales  

Família
Rutaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Citrus  
Passiflora  

Espécies
C. reticulata  
P. edulis  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Flor da Paixão  

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