Ugli

Lichia

Ugli e Lichia

Ugli

Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

Dá-lhe energia

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Limpeza de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,00 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,00 g15,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Não disponível0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Não disponível0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Não disponível0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Não disponível0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

70,00 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

Não disponível0,44 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

Não disponível171,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

Não disponível0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

Não disponível1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

Não disponível5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

Não disponível10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

Não disponível0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

Não disponível31,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

Não disponível0,15 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível67,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

Não disponível81,76 g

0 95.23

2.10 Cinza

Não disponível0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

45,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível66,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível77,73 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível277,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Seco

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Não Disponível

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Crocante, Suculento, Doce

4.10 Origem

Jamaica

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argiloso

Aluvial, Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-65.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Jamaica