Ugli

Nespereiras

Ugli e Nespereiras

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Nespereiras

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

1.1.1 Benefícios gerais

Dá-lhe energia

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Limpeza de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,00 g12,14 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,00 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível76,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Não disponível0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Não disponível0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Não disponível0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponívelNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Não disponível0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

70,00 mgNão disponível

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponívelNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponívelNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponívelNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

Não disponível0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

Não disponível266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

Não disponível0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

Não disponível1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

Não disponível16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

Não disponível13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

Não disponível0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

Não disponível27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

Não disponível0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível13,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível77,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível2,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

Não disponível86,73 g

0 95.23

2.10 Cinza

Não disponível0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

45,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Seco

Inverno

4.3 Variedades

Não Disponível

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Laranja

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Doce, Tarte

4.10 Origem

Jamaica

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argiloso

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-65.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Jamaica