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american Persimmon vs Fructul dragonului Nutriție


Fructul dragonului vs american Persimmon Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
33,50 g  
5
14,00 g  
32

Fibră
3,60 g  
17
1,00 g  
38

Zahăr
12,50 g  
20
8,00 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,14  
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
-  
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
2,00 mcg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
66,00 mg  
10
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
1,90 mcg  
29

licopenul
-  
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40

colină
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39

Gras
0,40 g  
21
0,40 g  
21

minerale
  
  

Potasiu
310,00 mg  
19
110,00 mg  
99+

Fier
2,50 mg  
3
0,65 mg  
19

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
27,00 mg  
16
8,80 mg  
37

Magneziu
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15

Zinc
0,11 mg  
22
0,35 mg  
7

Fosfor
26,00 mg  
20
36,10 mg  
12

Mangan
0,36 mg  
15
0,18 mg  
24

Cupru
0,11 mg  
17
0,10 mg  
22

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,70 mcg  
9

Acizi grași
  
  

omega 3s
-  
44,00 mg  
20

6s omega
20,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

sterol
  
  

fitosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Continut de apa
64,40 g  
99+
87,00 g  
29

Frasin
0,90 g  
11
0,40 g  
34

Calorii >>
<< Beneficii

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