Acasă
Fructe si compara


Ardei gras verde și Fructul pasiunii


Fructul pasiunii și Ardei gras verde


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, Regleaza de zahăr din sânge, ameliorarea durerii musculare, Reduce tensiunea nervoasă  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, revitalizarea pielii  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, tusea, Eczemă, Dureri de cap, Urticarie, Înroșirea ochilor, Strănut, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi, wheezing  
anafilaxia, dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Erupții cutanate, Umflarea feței, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Reactie alergica, iritație la nivelul gurii, iritații ale gâtului  
inimă stresat, Greaţă, Vărsături, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
4,64 g  
99+
23,40 g  
9

Fibră
1,80 g  
30
10,40 g  
1

Zahăr
2,40 g  
99+
11,20 g  
23

Proteină
0,86 g  
32
2,20 g  
9

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20  
7
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
31
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg  
31
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg  
6
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,70 mcg  
35

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

colină
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gras
0,17 g  
36
0,70 g  
10

minerale
  
  

Potasiu
175,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Fier
0,34 mg  
32
1,60 mg  
8

Sodiu
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Calciu
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magneziu
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Fosfor
20,00 mg  
25
68,00 mg  
3

Mangan
0,12 mg  
31
0,13 mg  
29

Cupru
0,07 mg  
34
0,09 mg  
25

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+

6s omega
54,00 mg  
31
410,00 mg  
3

sterol
  
  

fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Continut de apa
93,90 g  
4
72,93 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorii în Forma congelate
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorii în formă uscată
314,00 kcal  
21
410,00 kcal  
5

Calorii în conserve Forma
20,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
30,00 kcal  
40
51,00 kcal  
30

Calorii în gem
-  
330,00 kcal  
7

Calorii în Pie
180,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe legume  
Tropical  

Sezon
toate anotimpurile  
toate anotimpurile  

soiuri
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee si Fat n Sassy  
Australian Purple, Purple Common, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Selecție Universitatea No. B-74, Waimanalo Selecție și Yee Selecție  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde  
Violet, Galben  

în interior de culoare
Verde deschis  
Galben  

Formă
ovale nearanjate  
Oval  

Textură
Crocant  
Suculent  

Gust
-  
Dulce, Tartă  

Origine
America Centrală, Mexic, America de Sud  
Argentina, Brazilia, Paraguay  

creste pe
arbuștilor  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Sandy humă  

pH-ul solului
5.5-7  
6.5-7.5  

Condiții climatice
Cald  
fara gheata, cu soare, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Ardeii grași colorați sunt mai dulci în comparație cu ardeii grași verzi.
  • Cavitatea interioară de culoare albă este o sursă bogată de flavonoide și este comestibilă.
  • Ardeii grași roșii au mai mulți nutrienți în comparație cu ardeii grași verzi.
  
  • Fructul pasiunii poate crește până la 6 metri pe an.
  • Peste 200 de specii de fructul pasiunii se găsesc în apropierea râului Amazon.
  • Uleiul extras din semințele sale este utilizat în diverse produse cosmetice.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
Nu  
da  

Bere
Nu  
da  

alcool
Nu  
da  

Cocktail-uri
Nu  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Brazilia  

Alte țări
Egipt, Indonezia, Israel, Coreea, Mexic, Olanda, Nigeria, România, Spania, Curcan  
Columbia, Ecuador, Indonezia, Kenia, Peru  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Brazilia  

Exportator de top
Canada  
Ecuador  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Capsicum annuum  
Passiflora edulis  

Sinonim
Capsicum annuum  
Passiflora edulis f. edulis sau Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordin
solanales  
malpighiales  

Familie
solanacee  
Passifloraceae  

Gen
Ardei gras  
Passiflora  

specie
C. an  
edulis P.  

generic Group
-  
Floarea pasiunii  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut