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Grüne Paprika und Maracuja


Maracuja und Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
1,80 g  
30
10,40 g  
1

Zucker
2,40 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
0,86 g  
32
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Cholin
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Fett
0,17 g  
36
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,34 mg  
32
1,60 mg  
8

Natrium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Kalzium
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Phosphor
20,00 mg  
25
68,00 mg  
3

Mangan
0,12 mg  
31
0,13 mg  
29

Kupfer
0,07 mg  
34
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+

Omega 6s
54,00 mg  
31
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Wassergehalt
93,90 G  
4
72,93 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
-  
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Hellgrün  
Gelb  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Oval  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß, Torte  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Gebüsch  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Warm  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Brasilien  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Kanada  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Passi edulis  

Synonym
Capsicum annuum  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Solanales  
Malpighiales  

Familie
Solanaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Peperoni  
Passi  

Spezies
C. annum  
P. edulis  

Gattungsgruppe
-  
Passionsblume  

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