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Pimentão verde e Maracujá


Maracujá e Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
4,64 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
1,80 g  
30
10,40 g  
1

Açucar
2,40 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
0,86 g  
32
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg  
6
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gordo
0,17 g  
36
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,34 mg  
32
1,60 mg  
8

Sódio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Cálcio
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
68,00 mg  
3

Manganês
0,12 mg  
31
0,13 mg  
29

Cobre
0,07 mg  
34
0,09 mg  
25

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+

6s Omega
54,00 mg  
31
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Teor de água
93,90 g  
4
72,93 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
20,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
-  
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
180,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Luz verde  
Amarelo  

Forma
Irregular oval  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
-  
Doce, Tarte  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arbustos  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Brasil  

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Brasil  

Top Exportador
Canadá  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Capsicum annuum  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Malpighiales  

Família
Solanaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Capsicum  
Passiflora  

Espécies
C. annum  
P. edulis  

Grupo genérico
-  
Flor da Paixão  

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