Avocado

Avocado și Avocado

Avocado

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

1,00 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

0,70 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,00 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,240,24

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,70 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

271,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

14,20 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gras

14,70 g14,70 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

485,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,50 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

7,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

12,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

29,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,20 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

236,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

1.689,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

87,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

73,20 g73,20 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,60 g1,60 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

160,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

172,40 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

686,40 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

306,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

222,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

288,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Vară

4.3 soiuri

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde inchis

4.6 în interior de culoare

alb

4.7 Formă

Oval

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Untos

4.10 Origine

Mexic, America Centrală

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

4.12.2 pH-ul solului

6-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Umed, Fără a înghețurile

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Mexic

5.3.2 Alte țări

Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Mexic

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

Persea americana

6.2 Sinonim

Persea gratissima

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

Magnollidae

7.7 Ordin

Laurales

7.8 Familie

lauracee

7.9 Gen

Persea

7.10 specie

P. Americana

7.11 generic Group

Dafin

Comparați Fructe de mare de calorii » Mai Mult

Avocado și durian

Avocado și Data

Avocado și Nucă de cocos

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe de mare...