Avocado

piersică cu coajă netedă

Avocado vs piersică cu coajă netedă

Avocado

piersică cu coajă netedă

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, Diaree, Urticarie, pruritul, Mancarimi la ochi, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

Reactie alergica, Durere de cap, Greaţă

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

1,00 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,70 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

0,70 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,240,10

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,70 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

271,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

14,20 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Gras

14,70 g0,32 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

485,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,50 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

29,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,20 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

236,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

1.689,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

87,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

73,20 g87,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,60 g0,50 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

160,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

172,40 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

686,40 kcal259,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

306,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

222,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

288,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, fructe de copac, Tropical

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

Toamnă, Vară

4.3 soiuri

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick și Stark Sunglo

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde inchis

Portocale, Roz, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

alb

Galben

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Untos

Dulce

4.10 Origine

Mexic, America Centrală

China

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

Sandy humă

4.12.2 pH-ul solului

6-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Umed, Fără a înghețurile

cu soare, Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

Numele de "nectarine" este cu referire la alimente dulci zei mânca, "nectar".
Nectarinele sunt numite uneori "piersici ras", deoarece pielea lor este netedă, fără puf.

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

Nu e disponibil

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Mexic

China

5.3.2 Alte țări

Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii