Avocado

Nectarine

Avocado vs Nectarine

Avocado

Nectarine

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

kankerpreventie, zorg van het hart

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

1,00 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

6,70 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,70 g7,90 g

0 63.35

2.3 Eiwit

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,10

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

14,70 g0,32 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

485,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,50 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,20 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

236,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

87,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

73,20 g87,60 g

0 95.23

2.10 As

1,60 g0,50 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

172,40 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal259,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

306,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

222,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

288,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES, boom fruit, Tropisch

boom fruit

4.2 Seizoen

Zomer

Herfst, Zomer

4.3 rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Donkergroen

Oranje, Roze, Rood, Geel

4.6 Inside Color

Wit

Geel

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur

Sappig

sappig

4.9 Smaak

Boterachtig

Zoet

4.10 Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika

China

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

zandige leem

4.12.2 pH van de bodem

6-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst

Zonnig, Warm

5 Feiten

5.1 Feiten over

Character length exceed error

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

Niet beschikbaar

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

Mexico

China

5.3.2 Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika