×

Banană
Banană

breadfruit
breadfruit



ADD
Compare
X
Banană
X
breadfruit

Banană vs breadfruit Nutriție

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

22,80 g27,12 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,60 g4,90 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

12,20 g11,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,10 g1,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,050,04
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg22,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,46 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,40 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

20,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

8,70 mg29,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

22,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

9,80 mg9,80 mg
0 14.2
👆🏻

Gras

0,30 g0,23 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

358,00 mg490,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,30 mg0,54 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

5,00 mg17,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

27,00 mg25,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg30,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,10 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

1,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

27,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

46,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

36,00 mgNu e disponibil
0 87
👆🏻

Continut de apa

74,90 g70,65 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,80 g0,93 g
0 87.1
👆🏻