Banană

Lămâie

Banană vs Lămâie

Banană

Lămâie

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul

tratamentul artritei, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, sânge purjarea, Tratamentul de reumatism

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, dureri de cap cure, febră cure, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea

Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing

Eczemă, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură

1.5 Efecte secundare

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile

efecte diuretici, inima arde, Cariile, Sansele de arsuri solare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.

Alaturi de masa, Cel mai bun pentru a bea apa cu lamaie pe stomacul gol., Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

22,80 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,60 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

12,20 g2,50 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,10 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,12

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,40 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

20,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

8,70 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

22,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

9,80 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

358,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,30 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

5,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

27,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

1,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

27,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

46,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

36,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

74,90 g88,98 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,80 g0,30 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

95,29 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

89,00 kcal29,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

85,71 kcal22,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

105,00 kcal267,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

121,00 kcal21,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

100,00 kcal22,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

269,00 kcal285,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Tropical

citrice, fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit

Avalon Lemon, Bears Lemon, Mâna lui Buddha, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Finger Citron si Fino Citron

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Galben

Galben, Galben-portocalie

4.6 în interior de culoare

alb

Galben

4.7 Formă

curbare Cilindru

Rundă

4.8 Textură

Cărnos

Suculent

4.9 Gust

Dulce

Acru

4.10 Origine

Papua Noua Guinee

China, India

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

5.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Cald

Fierbinte, cu soare

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
Bananele plutesc în apă.
Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
Mănâncă acest fruct te va inveseli.