Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Fig Nutriție

Castravete
Fig
Fig vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
19,20 g  
13
Fibră
0,50 g  
99+
2,90 g  
22
Zahăr
1,67 g  
99+
16,30 g  
8
Proteină
0,65 g  
99+
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
4,70 mcg  
16
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
9,00 mcg  
36
colină
6,00 mg  
24
4,70 mg  
31
Gras
0,11 g  
99+
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Fier
0,28 mg  
37
0,37 mg  
30
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
16,00 mg  
26
35,00 mg  
11
Magneziu
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17
Zinc
0,20 mg  
14
0,15 mg  
18
Fosfor
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32
Mangan
0,08 mg  
39
0,13 mg  
29
Cupru
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
6s omega
28,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
31,00 mg  
4
Continut de apa
95,23 g  
1
79,11 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!