Acasă
Fructe si compara


cires negru vs afină Nutriție


afină vs cires negru Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
7,50 g   
99+
8,70 g   
99+

Proteină
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
2,80 mg   
99+

Gras
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
143,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Fier
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodiu
6,90 mg   
13
10,00 mg   
10

Calciu
11,80 mg   
30
15,00 mg   
26

Magneziu
17,60 mg   
16
Nu e disponibil   

Zinc
0,10 mg   
23
Nu e disponibil   

Fosfor
10,80 mg   
36
Nu e disponibil   

Mangan
0,10 mg   
31
Nu e disponibil   

Cupru
0,10 mg   
22
Nu e disponibil   

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

6s omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   

Continut de apa
82,20 g   
99+
90,70 g   
9

Frasin
0,50 g   
26
0,10 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut