Cereja preta vs Baga de murta Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,50 g
99+
8,70 g
99+
Proteína
0,40 g
99+
0,40 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg
3
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível
2,80 mg
99+
Gordo
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
143,00 mg
99+
Não disponível
Ferro
0,20 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
6,90 mg
13
10,00 mg
10
Cálcio
11,80 mg
30
15,00 mg
26
Magnésio
17,60 mg
16
Não disponível
Zinco
0,10 mg
23
Não disponível
Fósforo
10,80 mg
36
Não disponível
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,10 mg
22
Não disponível
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
6s Omega
27,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
82,20 g
99+
90,70 g
9
Cinza
0,50 g
26
0,10 g
99+
