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Cereja preta vs Baga de murta Nutrição

Cereja preta
Baga de murta
Baga de murta vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,50 g   
99+
8,70 g   
99+
Proteína
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
2,80 mg   
99+
Gordo
0,20 g   
33
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg   
99+
Não disponível   
Ferro
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sódio
6,90 mg   
13
10,00 mg   
10
Cálcio
11,80 mg   
30
15,00 mg   
26
Magnésio
17,60 mg   
16
Não disponível   
Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   
Fósforo
10,80 mg   
36
Não disponível   
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
Não disponível   
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
6s Omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,20 g   
99+
90,70 g   
9
Cinza
0,50 g   
26
0,10 g   
99+
Calorias >>
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