Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Ananas Nutriție

dudă
Ananas
Ananas vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,80 g  
99+
13,12 g  
37
Fibră
1,70 g  
31
1,40 g  
34
Zahăr
8,10 g  
99+
9,85 g  
30
Proteină
1,40 g  
16
0,54 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,08 mg  
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
0,21 mg  
32
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
13
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
18,00 mcg  
17
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
47,80 mg  
17
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
colină
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27
Gras
0,39 g  
22
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
109,00 mg  
99+
Fier
1,85 mg  
7
0,29 mg  
36
Sodiu
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29
Magneziu
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23
Zinc
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
38,00 mg  
11
8,00 mg  
40
Mangan
0,65 mg  
7
0,93 mg  
4
Cupru
0,06 mg  
37
0,11 mg  
19
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
6s omega
206,00 mg  
10
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
6,00 mg  
23
Continut de apa
87,68 g  
25
86,00 g  
35
Frasin
0,69 g  
17
0,22 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!