Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Ananas Nutriție

dudă
Ananas
Ananas vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,80 g   
99+
13,12 g   
37
Fibră
1,70 g   
29
1,40 g   
32
Zahăr
8,10 g   
35
9,85 g   
23
Proteină
1,40 g   
16
0,54 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
18,00 mcg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,70 mcg   
30
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
colină
12,30 mg   
3
5,50 mg   
23
Gras
0,39 g   
22
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg   
38
109,00 mg   
99+
Fier
1,85 mg   
7
0,29 mg   
36
Sodiu
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Calciu
39,00 mg   
8
13,00 mg   
28
Magneziu
18,00 mg   
15
12,00 mg   
23
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Fosfor
38,00 mg   
11
8,00 mg   
40
Mangan
Nu e disponibil   
0,93 mg   
4
Cupru
0,06 mg   
37
0,11 mg   
19
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
17,00 mg   
27
6s omega
206,00 mg   
10
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
6,00 mg   
13
Continut de apa
87,68 g   
23
86,00 g   
33
Frasin
0,69 g   
16
0,22 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!