Acasă
Fructe si compara


Fig și Piersică


Fig
Piersică și Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
Previne căderea părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
9,54 g  
99+

Fibră
2,90 g  
22
1,50 g  
33

Zahăr
16,30 g  
8
8,39 g  
40

Proteină
0,80 g  
37
0,91 g  
29

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,60 mcg  
25

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
91,00 mcg  
16

colină
4,70 mg  
31
6,10 mg  
23

Gras
0,30 g  
28
0,25 g  
31

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
190,00 mg  
99+

Fier
0,37 mg  
30
0,25 mg  
40

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magneziu
17,00 mg  
17
9,00 mg  
26

Zinc
0,15 mg  
18
0,17 mg  
16

Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Cupru
0,07 mg  
32
0,68 mg  
2

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

6s omega
144,00 mg  
14
84,00 mg  
23

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Continut de apa
79,11 g  
99+
88,87 g  
18

Frasin
0,66 g  
18
0,43 g  
32

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
39,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
39,00 kcal  
38

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
39,00 kcal  
40

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
54,00 kcal  
32

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
375,00 kcal  
3

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
223,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Vară, Iarnă  
Toamnă, Vară  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici  

seedless Varietatea
da  
da  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie  

în interior de culoare
Roz  
Galben  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Asia de Vest  
China  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
5-7  
6-6.5  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Rece, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • În China, piersicile sunt considerate un simbol al norocului.
  • Din 1982, august este Luna națională a piersicilor în SUA.
  • În epoca romană, piersicile erau numite și mere persane, deoarece oamenii presupuneau că provin din Persia.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
China  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Grecia, Italia, Spania, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Franţa  
Germania  

Exportator de top
Curcan  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
Prunus persica  

Sinonim
Ficus Carica  
Prunus Persica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
Rosaceae  

Gen
ficus  
Prunus  

specie
ficus carica  
P. persica  

generic Group
dudă  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut