Fig

strugure

Fig vs strugure

Fig

strugure

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

prevenirea cancerului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul migrenei

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Urticarie, Erupții cutanate, Nas înfundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Erupții cutanate, S-ar putea încetini procesul de coagulare a sângelui

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

19,20 g18,10 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,90 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

16,30 g15,48 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g0,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,19 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,09 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg2,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg3,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg0,19 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg14,60 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

9,00 mcg72,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,70 mg5,60 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g0,16 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

232,00 mg191,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,37 mg0,36 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

35,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

17,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,07 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,07 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg11,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

144,00 mg37,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

31,00 mg4,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

79,11 g80,50 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g0,50 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

71,42 kcal104,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

249,00 kcal250,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

69,00 kcal76,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

65,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

360,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

450,00 kcal283,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă

4.2 Sezon

Vară, Iarnă

Toamnă, Vară

4.3 soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah / Shiraz și Zinfandel

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Violet, roșu

Verde, roșu

4.6 în interior de culoare

Roz

Verde deschis

4.7 Formă

Conic

Oval

4.8 Textură